【午夜日韩中文字幕】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。