【成人视频网】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。