在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外,俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁食或少食辛辣刺(ci)激食物,以免(mian)肝火上炎(yan)。
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