【狂野少女免费完整版中文】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。