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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。