【97干成人】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。