【天天色影】

　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。