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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。