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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。