【五月婷婷开心中文字幕】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。