【狠狠色丁香婷婷综合】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。