在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生?宋曙霞认(ren)为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等,以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
Copyright ? 2008-2018