【97精品超碰一区二区三区】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。