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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。