【无码人妻一区二区三区线】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。