【亚州色区】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。