在这个时节该如何调理养(yang)生?宋曙(shu)霞(xia)认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物(wu),以(yi)免肝火上炎。
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