【九一九色国产】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。