【五月色区】

　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。