【又硬又粗又大一区二区三区视频】

　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。