在这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生?宋曙霞认为(wei),在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜,如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng),禁食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免肝(gan)火上炎。
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