在这个时节该如何调理(li)养(yang)生(sheng)?宋曙霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物,以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。
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