【凸凹人妻人人澡人人添】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。