【国产3p露脸普通话对白】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。