【末成年小嫩xB】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。