【国产-第1页-浮力影院】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。