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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。