【一本大道道香蕉a】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。