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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。