【午夜福制92视频】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。