在这个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何调理(li)养生?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝火上炎。
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