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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。