【4399理论片午午伦夜理片】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。