在(zai)这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎。
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