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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。