【果冻传媒独家原创在线观看】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。