【中文字幕在线免费看线人】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。