【国产人妻大战黑人20P】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。