剧情简介
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比如,你平(ping)时7点(dian)半起,你(ni)这(zhe)个周前(qian)五天(tian)已经获得了足够的(de)睡眠(mian)周期,但因为(wei)今天你跟(gen)朋友(you)出去看电影,11点多才(cai)到家,你决定今(jin)天只(zhi)睡4个(ge)睡眠周期,那(na)你(ni)就应该在12点15~30分之间上床睡觉(jiao)。如果
剧情简介
比如,你平(ping)时7点(dian)半起,你(ni)这(zhe)个周前(qian)五天(tian)已经获得了足够的(de)睡眠(mian)周期,但因为(wei)今天你跟(gen)朋友(you)出去看电影,11点多才(cai)到家,你决定今(jin)天只(zhi)睡4个(ge)睡眠周期,那(na)你(ni)就应该在12点15~30分之间上床睡觉(jiao)。如果
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