【50岁老熟女高潮喷水】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。