【国产二区自拍】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。