【亚洲日产欧】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。