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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。