【被黑人猛烈30分钟视频】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。