【色老头老太xxxxbbbb】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。