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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。