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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。