【一区二区乱子伦在线播放】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。