【国产精品人妻免费精品】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。