在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认(ren)为(wei),在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu),以(yi)免(mian)肝火上炎。
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