【极品人妻VIDEOSSS人妻】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。